Tiek rekomendēts ēst augļus pēc iespējas biežāk. Ar tiem var aizvietot pat brokastis, pusdienas vai vakariņas, bet par tiem labāku uzkodu vispār neatradīsi.
Lasīt vairākLūk, kas notiks ar tavu organismu, ja tu nelietosi uzturā augļus. Aizdomājies!
veselība
7 fakti par savu asins grupu, kas jāzina visiem, bet ko nezina neviens. Atcerēties viegli, izmantot – svarīgi
Pavisam eksistē četras asins grupas, kas daudz ko pasaka var cilvēku un viņa organismu.
Lasīt vairākZinātnieki patentējuši staru terapiju, kas sadedzinot audzēju sekundes laikā
Jaunais fiziķis no Bari – Gabriels Grittāni izstrādāja eksperimentālu mašīnu audzēju apstarošanai un dedzināšanai dažu sekunžu laikā, pateicoties precīzām ļoti augstas enerģijas elektronu sijām.
Lasīt vairāk20 pazīmes, ka tavs vairogdziedzeris vai nu strādā vāji, vai pārāk spēcīgi. Esi vesels!
Divas visbiežāk sastopamās problēmas ar vairogdziedzeri ir saistītas ar šo hormonu veidošanos: hipotireoze, ja nav pietiekami daudz hormonu, un hipertireoze – ja ir pārāk daudz.
Lasīt vairākLūk, kā atjaunot imunitāti tikai 2 minūtēs. Rūdies!
Auksta duša palielina enerģijas līmeni un piešķir modrību, mazina stresu, veicina muskuļu atjaunošanos, uzlabo asinsriti un veicina brūnu tauku veidošanos, kas saglabā ķermeņa siltumu. Aukstā ūdens terapija var arī samazināt pietūkumu, apetītes zudumu un aizcietējumus.
Lasīt vairākZinātnieki brīdini par ātri pagatavojamo roltonu bīstamību – tie izraisa vēzi un insultu. Neēd tos!
Ātri pagatavojamie roltoni ir ērti un garšīgi. Vai arī, viņi ir garšīgi tikai tāpēc, ka ātri pagatavojami? Lai gan tas ir populārs ēdiens daudzu cilvēku vidū, to ir grūti nosaukt par nekaitīgu.
Lasīt vairākLūk, kāpēc lidmašīnā vienmēr jāņem līdzi tenisa bumbiņa. Tas ir ļoti svarīgi!
No visām ierīcēm un trenažieriem, lai cīnītos pret sāpēm, asinsrites traucējumiem un nejutīgajiem muskuļiem, mēs bieži aizmirstam par vienkāršāko un vispieejamāko veidu: tenisa bumbiņu. Bet viņa spēj novērst asins recekļu veidošanos garos ceļojumos.
Lasīt vairāk70% cilvēku ir kandidoze. Lūk, kā pārbaudīt, vai tev tā ir. Esi vesels!
Kandidoze ir mikoze, kas dzīvo katrā no mums. Bet, ja tas kļūst pārāk daudz, tas var izraisīt slimības.
Lasīt vairākLūk, kāpēc nekad nedrīkst gulēt ar kontaktlēcām. Acu ārsts padalījās ar šokējošām fotogrāfijām
Amerikāņu oftalmologs ir publicējis šokējošus fotoattēlus, lai brīdinātu par briesmām, kas apdraud tos, kuri naktī nenoņem kontaktlēcas.
Lasīt vairākDabīgs sīrups, kas palīdz atmiņai, redzei, dzirdei un mazina taukus uz vēdera. Tas, kas vajadzīgs pavasarī!
Šis augu sīrups, kas sastāv no spēcīgām dabīgām sastāvdaļām, var uzlabot smadzeņu darbību un nostiprināt atmiņu, redzi un dzirdi. Maisījums ir īpaši efektīvs kombinācijā ar 10-15 minūšu pastaigām, raksta doktors Andrejs Laslo.
Lasīt vairākKā viens auglis var labi iztīrīt tavas artērijas. Tas noteikti atrodas ikviena veikala plauktos!
Pārmērīga produktu uzņemšana ar zemu vai ļoti augstu tauku saturu palielina holesterīna līmeni asinīs un ievērojami palielina nopietnu slimību risku.
Lasīt vairākPētījums: rīsiem ir lielāks diabēta rašanās risks nekā kokakolai. Lūk, ko iesaka dietologi!
Katra balto rīsu porcija palielina par 11% 2. tipa diabēta attīstības risku. Pie šāda secinājuma nonāca 2012. gadā, Hārvardas sabiedrības veselības skolas pētnieki.
Lasīt vairāk