Pavisam eksistē četras asins grupas, kas daudz ko pasaka var cilvēku un viņa organismu.
4 asins grupas:
I – 1. asins grupa
II – 2. asins grupa
III – 3. asins grupa
IV – 4. asins grupa
Zinot savu grupu, jūs sākat labāk saprast savu organismu.
1. Kas ir jāēd:
2.asins grupa: veģetārs ēdiens, zivis, vista un jogurts. Izvairieties no pupiņām, pikantiem ēdieniem un kafijas.
3.asins grupa: piena produkti, jēra gaļa, zivis, dārzeņi un tēja. Izvairieties no alkohola un konservantiem.
1.asins grupa: gaļa, zivis un dārzeņi. Izvairieties no piena, pārstrādātiem pārtikas produktiem un pārēšanās.
4.asins grupa: svaigi, ekoloģiski tīri produkti. Atsakieties no trekniem un taukainiem ēdieniem, kas atņem enerģiju.
2. Tava rakstura pamatiezīmes:
2.asins grupa: līdzcietīgs, organizēts, efektīvs, līderis.
3.asins grupa: meditatīvs, elastīgs, draudzīgs, orientēts uz rezultātu.
1.asins grupa: praktisks, steidzīgs, uzmanīgs, jūtīgs.
4.asins grupa: racionāls, mierīgs, spēcīgs, brīvdomīgs.
LASI VĒL:
Katru gadu ievācu upeņu lapas – brīnumlīdzekli locītavu un nieru veselībai!
3. Tava reakcija uz stresu:
2.asins grupa: augsts jūtīgums, vajadzīgs ilgs laiks, lai atkoptos no stresa. Dzeramais ūdens palīdzēs nomierināties.
3.asins grupa: kopumā mierīgs, bet reizēm nespēj kontrolēt savas emocijas un zaudē savaldīšanos. Lēna elpošana palīdzēs atgriezties harmonijā.
1.asins grupa: iespējami dusmu uzplūdi, kas tiek pārmantoti. Kaut kā patīkama vizualizācija palīdzēs atjaunot mieru.
4.asins grupa: ļoti labi tiek galā ar stresu, grūti izsist no līdzsvara. Aktivitāte un fiziskā slodze palīdzēs noņemt spriedzi.
4. Ķermeņa tauki:
2.asins grupa: uzkrājas tauki no gaļas un cukura saturošiem produktiem.
3.asins grupa: slikti uzsūcas cepta pārtika un maize.
1.asins grupa: neregulāra ēšana izraisa lieko tauku uzkrāšanos.
4.asins grupa: uzkrājas tauki no bezdarbības.
Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu
