Lai uzturētu optimālu enerģijas līmeni un pašsajūtu, ir svarīgi izgulēties vajadzīgajā daudzumā. Šeit nozīmīga loma ir zvaigžņu iezīmēm.
Zvaigžņu eksperti uzskata, ka dzimšanas datums var ietekmēt vajadzību pēc miega, jo katrai zvaigžņu zīmei nepieciešams atšķirīgs laiks, lai atgūtu spēkus. Kurš tieši – lasiet materiālā.
Auns (no 21. marta līdz 19. aprīlim)
Zvaigžņu eksperti uzskata, ka Aunam nav nepieciešams daudz gulēt, lai justos možs un enerģisks. Viņu spēja ātri atjaunot spēkus un neuztraukties par sīkumiem palīdz samazināt vajadzību pēc ilga miega.
Nepieciešamais miega daudzums: 6,5 stundas.
Vērsis (no 20. aprīļa līdz 20. maijam)
Vērsis savus spēkus var papildināt ar uzturu, fiziskām aktivitātēm un pozitīvām emocijām. Tomēr pārāk ilga gulēšana var negatīvi ietekmēt viņu garastāvokli un vispārējo labsajūtu. Šīs zīmes pārstāvjiem ir svarīgi ievērot skaidru miega grafiku.
Nepieciešamais miega daudzums: 7 stundas.
Dvīņi (no 22. maija līdz 21. jūnijam)
Dvīņiem kā gaisa zīmei ir liela vajadzība pēc atpūtas, jo viņi daudz enerģijas tērē ikdienas aktivitātēm un saziņai. Zvaigžņu eksperts Džošua Makgvairs iesaka Dvīņiem iet gulēt agrāk, lai iegūtu nepieciešamo miega daudzumu.
Nepieciešamais miega daudzums: 8 stundas.
Vēzis (22. jūnijs–22. jūlijs)
Vēži ir pazīstami ar savu jutīgumu, kas padara tos neaizsargātus pret nakts raizēm un atgremošanu par pagātnes notikumiem. Zvaigžņu eksperts apgalvo, ka Vēžiem ir nepieciešamas vismaz deviņas stundas miega, lai justos atjaunoti.
Nepieciešamais miega daudzums: 9 stundas.
Lauva (23. jūlijs–22. augusts)
Lauvas dod priekšroku īsam miegam un dienas laikā var atļauties pat pasnaust. Džošua Makgvairs uzskata, ka Leo aktīvais dzīvesveids veicina mazāku vajadzību pēc nakts miega.
Nepieciešamais miega daudzums: 6,5 stundas.
Jaunava (no 23. augusta līdz 22. septembrim)
Jaunavas bieži ir pārāk aizņemtas ar darāmām lietām, un miegs viņām ir laika izšķiešana. Tomēr miega trūkums var samazināt produktivitāti. Zvaigžņu eksperts Jaunavām iesaka gulēt vismaz septiņas stundas dienā.
Nepieciešamais miega daudzums: 7 stundas.
Lasi vēl: 5 zvaigžņu zīmes saņems Čūskas svētību 2025. gada janvārī
Svari (no 23. septembra līdz 22. oktobrim)
Svariem, atrodoties Veneras ietekmē, patīk atpūsties un baudīt komfortu. Viņiem ir vajadzīgas astoņas stundas miega, lai viņi būtu līdzsvaroti un harmoniski.
Nepieciešamais miega daudzums: 8 stundas.
Skorpions (no 23. oktobra līdz 21. novembrim)
Skorpioni aktīvi uzkrāj enerģiju miegā. Miega trūkums padara viņus aizkaitināmus. Zvaigžņu eksperts viņiem iesaka gulēt vismaz septiņas stundas dienā.
Nepieciešamais miega daudzums: 7 stundas.
Strēlnieks (no 22. novembra līdz 21. decembrim)
Strēlnieki mēdz būt naktspūces, taču viņiem ne vienmēr ir iespēja nomodā vēlu. Džošua Makgvairs iesaka Strēlniekiem nedēļas nogalēs gulēt deviņas stundas.
Nepieciešamais miega daudzums: 9 stundas.
Mežāzis (no 22. decembra līdz 19. janvārim)
Mežāži uzskata, ka ilgas miega stundas neatrisinās viņu problēmas, un bieži vien ierobežo viņu atpūtas laiku. Zvaigžņu eksperts domā, ka viņiem varētu nākt par labu vairāk stundu, taču viņus nav viegli pārliecināt.
Nepieciešamais miega daudzums: 6 stundas.
Ūdensvīrs (no 20. janvāra līdz 18. februārim)
Ūdensvīri spēj paši noteikt, cik daudz miega viņiem nepieciešams. Tomēr zvaigžņu eksperts iesaka Ūdensvīriem pieturēties pie režīma un septiņas stundas atvēlēt atpūtai.
Nepieciešamais miega daudzums: 7 stundas.
Zivis (no 19. februāra līdz 20. martam)
Zvaigžņu eksperts uzskata, ka Zivīm nepieciešams ilgs miegs, lai sevi piezemētu un atjaunotu saikni ar realitāti. Miega trūkums padara viņus pārāk sapņainus un izklaidīgus.
Nepieciešamais miega daudzums: 9 stundas.
