Pētnieki ir noskaidrojuši, kurš dzēriens vislabāk remdē slāpes, un tas nav ūdens.
Kā zināms, pietiekams šķidruma daudzums ir svarīgs visam mūsu organismam. Tas palīdz darboties mūsu orgāniem, transportē barības vielas, veicina labu miegu un pasargā mūs no infekcijām.
Tēja, kafija, dārzeņi un augļi tiek uzskatīti par labiem šķidruma avotiem, bet vissvarīgākais, iespējams, ir ūdens.
Saskaņā ar ekspertu ieteikumiem vīriešiem ieteicams izdzert aptuveni 16 glāzes ūdens (līdz 3,7 litriem) dienā, bet sievietēm – aptuveni 11 glāzes (līdz 2,7 litriem) dienā.
Tomēr ūdens var nebūt labākais veids, kā atjaunot ķermeņa mitrumu.
2016.gadā veiktā pētījumā tika analizēta 13 dažādu dzērienu ietekme uz šķidruma līdzsvaru vairāk nekā 70 vīriešu dzimuma dalībniekiem. Tika pārbaudīti gāzētie dzērieni, sporta dzērieni, alus, karsta kafija, karsta tēja, ledus tēja, piens un citi.
Lasi vēl: Odrijas Hepbērnas izteicieni – apbrīnojamas sievietes dzīves gudrība
Katrs dalībnieks lietoja tikai trīs no piedāvātajiem dzērieniem kopā ar negāzētu ūdeni. Un jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, kurš dzēriens izrādījās visvairāk mitrinošs.
