Kā novērst miokarda infarktu
Ir riska faktori, kurus katrs cilvēks var ietekmēt, lai novērstu sirdslēkmi. Tie ir šādi:
Smēķēšana – 1 no 5 sirdslēkmes nāves gadījumiem ir smēķēšana. Smēķētājiem risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām dubultojas.
Augsts asinsspiediens – ir svarīgi kontrolēt asinsspiediena rādījumus.
Cukura diabēts – savlaicīga diagnosticēšana un ārstēšana var palīdzēt samazināt asinsvadu slimību risku.
Paaugstināts ķermeņa svars un aptaukošanās.
Psiholoģiskie faktori – depresija un stresa pilni dzīves notikumi.
Uzturs ar lielu piesātināto tauku un sāls daudzumu, nepietiekams augļu un dārzeņu daudzums uzturā.
Fiziskās aktivitātes trūkums – ir svarīgi dzīvot aktīvu dzīvesveidu un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.
Lasi vēl: Kas ir anēmija un kāpēc ir svarīgi ēst ar dzelzi bagātus produktus?
Alkohola patēriņš – vajadzētu ierobežot dzērienu lietošanu.
Ir arī vairāki faktori, kurus nevar mainīt. Piemēram, vecāks vecums un ģenētiska nosliece.
Kā palīdzēt cilvēkam ar miokarda infarktu
Ja jums ir aizdomas, ka jums vai personai, kas atrodas blakus, varētu būt miokarda infarkts, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Galu galā laiks ir ļoti svarīgs.
Jo agrāk tiek sniegta kvalificēta palīdzība, jo lielākas ir izredzes uz labvēlīgām sekām.
Ja jūtat infarkta simptomus, centieties saglabāt mieru, apsēdieties vai apgulieties un paceliet ķermeņa augšdaļu.
Arī tad, ja Jums nav alerģijas vai citu kontrindikāciju, varat lietot aspirīna tableti.
Apziņas zuduma un elpošanas apstāšanās gadījumā jums jānodrošina cilvēkam mākslīgā ventilācija, izmantojot kardiopulmonālās reanimācijas metodes.