Svara zaudēšana… tā ir pieredze, ko vienā vai citā dzīves posmā izvēlas piedzīvot daudzi no mums. Bet interesanti, ka, lai arī varam zaudēt vienādu svara daudzumu, metodes būs atšķirīgas!
Ir tik daudz dažādu veidu, kā zaudēt lieko svaru, un galvenais atrast sev piemērotāko. Lūk, labākais svara zaudēšanas veids jūsu zodiaka zīmei.
Auns
Jums ir nepieciešams treniņu režīms, kam piemīt konkurences raksturs, tāpēc treniņi kopā ar draugu vai pievienošanās lielai grupai, kurā ir daudz cilvēku, vislabāk palīdzēs noturēt jūs uz pareizā ceļa.
Vērsis
Pārtika lielā mērā ir jūsu dzīve, tāpēc jums ir jācenšas atrast līdzsvaru savā uzturā, lai atbrīvotos no visiem neveselīgajiem produktiem un aizstātu tos ar uzturvielām bagātām alternatīvām, kas labvēlīgi ietekmēs jūsu organismu.
Dvīņi
Tavs prāts skrien ar ātrumu miljons kilometri minūtē, tad kāpēc lai arī tavas kājas nevarētu skriet ar tādu pašu ātrumu? Uzsāciet skriešanu, un jūs būsiet pārsteigts, cik ļoti tas jums padodas un cik motivēts jūs esat.
Vēzis
Visam vajadzētu sākties jūsu virtuvē. Tiklīdz spēsiet kontrolēt savus ēšanas paradumus, tas būs pamats, uz kura varēsiet balstīties, lai uzlabotu dzīvesveidu kopumā.
Lauva
Jums ir vajadzīga citu cilvēku motivācija un pat viņu ieteikumi, tāpēc pievienošanās vietējam sporta klubam ir ideāls veids, kā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, lai iegūtu jēgpilnu un patīkamu fizisko slodzi.
Jaunava
Jūs esat perfekcionists visās dzīves jomās, tāpēc jums ir jāpievienojas sporta zālei un profesionālam trenerim jāizstrādā plāns, lai jūs varētu droši un pārliecinoši to ievērot.
Svari
Jūs pārāk ātri atsakāties no lietām, kas, jūsuprāt, nedarbojas, tāpēc Svariem ir labi ik nedēļu uzņemt ķermeņa selfijus, lai atskatītos uz tiem, kad jums nešķiet, ka gūstat panākumus.
Skorpions
Jūs vienmēr esat vairāk gatavi kaut kam, ja neesat pilnībā pārliecināti, ka jums izdosies, tāpēc jūsu vingrinājumiem jānāk no reģistrēšanās jautriem izaicinājumiem, piemēram, klinšu kāpšanai un triatlonam. Ejiet uz lielu mērķi, vai ejiet mājās!
Strēlnieks
Jums patīk riskēt visās dzīves jomās, tāpēc jūsu vingrinājumos, piemēram, klinšu kāpšanā, peldēšanā atklātā ūdenī un tamlīdzīgās lietās, ir jābūt nelielai azarta devai.
Mežāzis
Tu esi ārkārtīgi stingrs pret sevi un ievēro disciplīnu, tāpēc patiesībā nav svarīgi, kādus vingrinājumus Mežāzis veic, viņš vienmēr atradīs veidu, kā tikt cauri ar izcilām sekmēm.
Ūdensvīrs
Nav svarīgi, ko Ūdensvīrs dara, lai zaudētu svaru, ja vien tas tiek uzskatīts par jaunāko, modernāko metodi!
Zivis
Jums ir jādara kaut kas tāds, kas vienādā mērā palīdz gan jūsu ķermenim, gan prātam, un nekas tam neatbilst labāk par jogu.