Tuvojas svarīgs notikums, bet tavs sagatavotais tērps neder, kā tu vēlētos? Un tu jau esi maksimāli ievilkusi vēderu, bet nekas nelīdz… Bet tik ļoti gribās izskatīties iespaidīgi!
Mēs zinām, kā noņemt dažus liekos centimetrus no vidukļa un ietilpt savā iecienītākajā kleitā, ja līdz svētkiem atlikušas 2 dienas.
Kā atbrīvoties no taukiem no vēdera un gurniem
Kā zināms, tauki ir diezgan stabila viela, bet, ja pieiet šim jautājumam kompleksi, jūs varat atvadīties no krokām uz vēdera un sāniem īsā laikā.
Lasi vēl: Muskatrieksts palīdzēs gremošanas, kaulu krakšķēšanas un migrēnas gadījumā! Mūsu senči to lietoja regulāri…
Trīs dienu svara zaudēšanas pirmo dienu veltiet attīrīšanai. 1,5 litri kefīra ar 1% tauku saturu ir viss, ar ko jums šodien jāaprobežojas. Ja esat izsalcis, apēdiet pāris skābu ābolu. Nākamās 2 dienas centieties ievērot olbaltumvielu diētu.
Dzeriet ūdeni mērenā daudzumā. Lai izvairītos no tūskas, atsakieties no kafijas. Starp citu, šis noteikums attiecas arī uz nākamajām svara samazināšanas dienām, jo kafija izraisa šķidruma aizturi organismā.
Turpinājumu lasiet nākamajā lapā!
