Jāsāk ar to, ka jums ir jāļauj sev reizēm būt sliktā noskaņojumā.
Ziniet, tā ir interesanta lieta, kad mēs ar kaut ko cīnāmies, tas kļūst spēcīgāks. Kad mēs cīnāmies spēcīgāk, tas atkal pastiprinās.
Savukārt, kad mēs ļaujam sev dažreiz būt muļķīgiem, īgniem – šīs izpausmes kļūst mazākas.
Pieņemt savu slikto garastāvokli un sevi ir svarīgs solis. Viss pārējais bez tā zaudē savu spēku.
Nekas nepalīdzēs, kamēr sieviete savam sliktajam garastāvoklim neteiks: “Jā! Tu šodien atnāci. Nāc iekšā, jūties kā mājās.” Turklāt, ne ar ironiju, bet sirsnīgi.
Ir laiks akmeņus izkaisīt, un ir laiks tos savākt. Ir laiks apskaut, un ir laiks kautrēties apskaut. Tāds ir dzīves cikls.
Emocijas ir dzīves sastāvdaļa.
Sievietēm tā ir milzīga dzīves daļa.
Ja viņa tās pieņem un zina, kā ar tām rīkoties, viņa kļūst par raganu, kas spēj darīt brīnumus.
Un, ja nē – tad viņa vienlaikus iznīcina sevi un savus tuviniekus.
Jūs varat padomāt arī par piesardzības pasākumiem attiecībā uz sevi – laicīgi iet gulēt un laicīgi ēst. Parūpējieties par to, lai spogulī paskatītos tā, lai jūs justos labi un laimīgi. Ierobežojiet socializēšanos, ja jūtat, ka citiem cilvēkiem atdodat pārāk daudz enerģijas. Izdzīvot uzkrātās negatīvās emocijas – rakstīt aizvainojuma vēstules, noteikt personīgās robežas, piedot, ļaut aiziet.
Neielaižiet nagtīvo. Tērzējot ar draudzenēm, aizejiet prom no tikšanās uz pozitīvas nots. Nevajag gaidīt, kad visi sāks sūdzēties par dzīvi.
Pabeidziet iepirkšanos prieka pilnbriedā, nevis tad, kad maciņš ir tukšs.
Ziedo labdarībai līdz brīdim, kad tu un citi jūtas labi.
Ejiet tik daudz pastaigās ar savu bērnu, cik vien jums patīk.
Saudzējiet savu enerģiju. Tā nav bezgalīga. Tā beidzas pēkšņi.
Enerģiju paturiet sev – neatdodiet to visu citiem cilvēkiem, pat ja tie ir jūsu tuvākie. Šī enerģija jums ir vairāk vajadzīga, lai atgūtos un rīt atkal būtu labā formā.
Slikts garastāvoklis ir kā lietaina diena. Jums vienkārši ir jāiet tai cauri.
Ar laiku jūs pat iemācīsieties to izbaudīt.
Galu galā jūs varat visu dienu gulēt gultā – atļaujiet sev šādu greznību.
Vai skatīties skumju filmu un raudāt.
Vai arī ļaut sev ar nevienu nerunāt.
Vai arī izmest ārā visus atkritumus, kas jūs jau ilgu laiku ir kaitinājuši.
Lietaina diena ir tikpat svarīga kā saulaina diena. Īpaši, ja tu pret to izturies nevis kā pret sodu vai murgu, bet gan kā pret dzīves sastāvdaļu. Nepieciešama, lai iekšienē un ārpusē valdītu harmonija.