Nedzer naktī ūdeni tūskas vai dēļ nevēlēšanās iet uz tualeti? Tas nav pilnīgi pareizi.
Bieži vien mēs pamostamies no rīta ar kāju tūsku, raksta Dr. Andrejs Laslau. Tas ir saistīts ar specifisku nieru darbu naktī. Bet ūdens izslēgšana no uztura ir kaitīga.
Lūk, kad nepieciešams dzert ūdeni:
- 2 glāzes ūdens pēc pamošanās var aktivizēt iekšējo orgānu darbu;
- 1 glāze ūdens 30 minūtes pirms ēšanas sekmē gremošanu;
- 1 glāze ūdens pirms vannas – samazina asinsspiedienu;
- 1 glāze ūdens pirms miega – novērš smadzeņu bojājumus vai sirdslēkmi.
Ārsts ir pārliecināts, ka glāze ūdens pirms gultas palīdz novērst toksīnus un uzturēt pareizu sirds darbību.
Galu galā, ja sirdslēkme notiek naktī, tas nozīmē, ka bija traucējumi ķermeņa darbībā, kad tam vajadzētu atpūsties.
Tāpat, ja tev ir sirds problēmas, turi tabletes uz galda pie gultas. Un, ja sajūti dīvainas sāpes – nekavējoties zvani ātrajai palīdzībai.
Noteikti padalies šajā noderīgajā informācijā ar draugiem. Tā var izglābt kādam dzīvību!
avots: laslaublog.com