Tomāti ir nenovērtējami palīgi atjaunošanās procesā, cīņā ar lieko svaru un ādas problēmām. Ja nezināt, kā ātri zaudēt svaru, ēdiet tomātus.
Lai uzzinātu, kas notiks ar jūsu organismu, ja apēdīsiet vienu tomātu dienā – lasiet tālāk.
Kādas ir tomātu priekšrocības?
Ja jūs izmantojat tomātus slimību profilaksei, ādas atjaunošanai un skaistumam, jums jāpatērē augļi, kas jau ir termiski apstrādāti. Jo cepti, vārīti, žāvēti un cepti tomāti satur lielāko daļu likopēna. Un tas ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, tam piemīt pretonkoloģiska iedarbība un vēža šūnu augšanas izlīdzināšana. Pēc savām īpašībām likopēns vairākkārt pārspēj C un E vitamīnus, novēršot organisma un ādas novecošanās procesus. Tomāti ir ļoti noderīgi arī sirds slimību profilaksei.
Jāatzīmē, ka ne tikai tomāti, bet arī no šiem augļiem gatavoti produkti ir ļoti noderīgi. Tāpēc mediķi iesaka katru dienu pievienot savam uzturam tomātu pastu, kečupu, tomātu sulu un tomātu mērces. Lai no neapstrādātiem tomātiem gūtu vislielāko labumu, speciālisti iesaka tos lietot dažādu dārzeņu salātu sastāvā, kas aplieti ar olīveļļu.
