Atzīstieties, kuram gan negaršo cepti, garšīgi saldumi? Vēlams bagātīgu, bet tādu saldāku. Diemžēl, tieši tāds ēdiens veicina liekā svara veidošanos, bet mūsu redakcijai ir pataupīta jums īpaša neparasta pīrāga recepte.
Auzu pārslu putra ir 80 kcal uz 100 gramiem produkta (vārīta ūdenī, protams). Turklāt tā ir ārkārtīgi veselīga organismam un veicina notievēšanu. Tieši tādu pašu efektu var panākt, gatavojot no tās nevis biezputru, bet gan pilnvērtīgu pīrāgu.
Auzu pārslu pīrāgs – tas ir tas, kas vajadzīgs. Nepietiek ar to, ka tas aizstāj garlaicīgās brokastis, tas ir arī briesmīgi garšīgs. Iesakām jums izmantot pāris karotes dabīgā kakao, lai panāktu ideālu garšu, bet tas ir pēc vēlmes.
Sastāvdaļas
- Auzu pārslas 200 grami
- Biezpiens 200 grami
- Kefīrs 250 ml
- Ola 1 gab.
- Rozīnes 50 grami
- Žāvētas aprikozes 50 grami
- Valrieksti pēc garšas
- Soda ¼ tējkarote
- Etiķis 1 ēdamkarote
Receptes pagatavošanas gaitu atradīsi nākošajā lapā