Izrādās, ka dienas laikā uz tualeti nevajadzētu doties vairāk nekā 3-4 reizes, bet naktī nevajadzētu doties vispār.
Ārsti ir minējuši vairākus iemeslus, kāpēc tā nevajadzētu darīt. Arī tautas ticējumi ir pret to. Izpratīsim, kāpēc naktī nevajadzētu celties uz tualeti.
Vai naktī jāceļas, lai aizietu uz tualeti – ko saka ārsti?
Ārsti-urologi šajā jautājumā ir vienisprātis: došanās uz tualeti naktī ir kaitīga veselībai. Tomēr arī bieža skriešana uz tualeti dienas laikā nav laba. Fakts ir tāds, ka, jo biežāk jūs ejat uz tualeti, jo vairāk jūs atslābināt urīnpūsli.
Lasi vēl: Kāpēc jums nevajadzētu iet uz tualeti naktī: sekas būs nepatīkamas
Tā potenciāls patiesībā ir ļoti liels, bet jūs tam neļaujat izpausties un pēc mazākā aicinājuma apmierināt vajadzību. Šādā veidā urīnpūslis pierod un sāk laikus sūtīt signālus uz smadzenēm, lai gan tam var nebūt nekāda iemesla.
Urologi iesaka trenēt urīnpūsli – tas neļaus jums doties uz tualeti naktī. Kāpēc tas ir bīstami:
Tualetes apmeklēšana naktī traucē miegu – pēc tam var būt grūti aizmigt.
Pēc pamošanās sirds pukst straujāk un tiek traucēts sirds nakts darbs.
Pastāv risks nokrist miegā un savainoties.
Ir pierādīts, ka šādi nakts apmeklējumi var izraisīt depresiju – miega traucējumu rezultātā no rīta cilvēks jūtas noguris un aizkaitināts.
Ja katru (vai gandrīz katru) nakti pieceļaties, lai dotos uz tualeti, pastāv iespēja, ka jums ir nopietnas nieru problēmas. Papildus visam pārējam šīs celšanās izraisa svara pieaugumu, paaugstinātu diabēta un sirds un asinsvadu slimību risku.
Turpinājumu lasiet nākamajā lapā!