Izvairieties no skrubjiem un ķermeņa birstēm
Dušas laikā izsitumu vietām var uzklāt attīrošus gēlus ar benzoilperoksīdu vai skābēm. Lai līdzeklis iedarbotos, tas jāiesmērē un jāatstāj uz ādas 2-3 minūtes, lai tas varētu iedarboties.
Skrubju un citu produktu lietošana var tikai pasliktināt ādas stāvokli.
Izvairieties no berzes. Labāk nomainiet mugursomu pret somu, ko labāk turēt rokā vai uz apakšdelma.
Izvairieties no matu maskām un kondicionieriem
Šādi produkti var saturēt komedogēnas sastāvdaļas.
Lietojiet saules aizsargkrēmu. Šāds krēms jālieto, ja izsitumu vietās valkā atvērtu apģērbu. Tas palīdzēs profilēt pēcaknes plankumus un novērsīs izsitumu saasināšanos UV staru iedarbības dēļ.
Lasi vēl: Kāds ir pareizais veids, kā dot bērnam kabatas naudu
Vai diēta palīdzēs atbrīvoties no pinnēm
Eksperti apgalvo, ka aknes ārstēšanā nav efektīvas īpašas diētas. Tomēr ir ieteikumi, kas var palīdzēt samazināt slimības izpausmes.
Jo īpaši tādi pārtikas produkti kā saldie dzērieni, ātrie ēdieni, deserti, baltie rīsi un baltmaize paaugstina glikozes līmeni asinīs. Tie veicina iekaisumu organismā un lielāku sebuma veidošanos. Tas ir galvenais aknes riska faktors.
