Taču pētnieki atklāja vienu būtisku atšķirību starp abām grupām: sievietēm, kuras cēla svarus, pētījuma beigās bija biezāks ādas slānis. Fujita teica, ka sabiezēts ādas slānis var izraisīt mazāk nokarāšanos, mazāk pigmentētu plankumu un kopumā dod jauneklīgāku izskatu.
Lasi vēl: Jaunākie pētījumi šokē: Svaru celšana varētu būt jaunākais līdzeklis pret ādas novecošanos
“Mūsu rezultāti liecināja, ka pretestības vingrinājumi labvēlīgāk ietekmēja ādu nekā aerobikas vingrinājumi,” Fujita pastāstīja izdevumam Health.
Zinātnieki joprojām pilnībā nesaprot, kā vingrinājumi veicina ādas uzlabošanos, taču Fujita teica, ka var būt nozīme asins iekaisuma faktoriem, kas samazinās no fiziskās slodzes.
“Šis pētījums apstiprina, ka mums visiem vajadzētu nodarboties ar aerobikas un pretestības treniņu kombināciju, ja vēlamies uzlabot savu ādu,” izdevumam Health stāsta Džordžijas un Dienvidkarolīnas štata dermatoloģe Lorēna Ekerta Ploha.
