Holivudas zvaigznes ne velti ir iemīlējušas ātro gurķu diētu, jo, kā izrādās, tā dara brīnumus.
Kāpēc jūs varat zaudēt svaru ar gurķu diētu
Pirmkārt, gurķi piepilda kuņģi ar šķidrumu, izsalkuma sajūta tiek nomākta.
Otrkārt, gurķu ūdens pārpilnība nelielās devās veicina regulāru nieru darbību, kas pakāpeniski izvada uzkrāto lieko šķidrumu no mūsu organisma.
Treškārt, diēta nemaz neierobežo pārtikas uzņemšanu un piesātina mūsu organismu ar visu nepieciešamo.
Daži var uzskatīt, ka šīs diētas liels trūkums ir straujais svara zudums. Un mēs jau vairākkārt esam pārliecinājušies visi, kas regulāri cīnās ar lieko svaru, ka, jo ātrāk kilogrami iet prom, jo ātrāk tie pēc diētas atgriežas. Tieši šeit ir āķis: kā izdodas noturēt svaru pēc sasniegtajiem panākumiem. Mēs nevaram mūžīgi sēdēt uz gurķu diētas – tie beigās šķitīs tik negaršīgi, ka mēs tos negribēsim pat redzēt!
Lasi vēl: Šie padomi palīdzēs pasargāt jūsu viedtālruņa ekrānu no izdegšanas: dariet to, pirms vēl nav par vēlu
Ideāli, iespējams, pāriet uz veselīgu uzturu, nelielām devām un 2 litriem ūdens dienā nelielās porcijās. Lai sasniegtu jebkuru mērķi, ir vajadzīgs gribasspēks un vēlme būt veseliem un skaistiem. Gurķu diēta var būt pirmais vai nākamais solis ceļā uz labsajūtu.
Gurķu diēta
Brokastis sastāv no 2 gurķiem un 2 rupjmaizes šķēlītēm.
Pusdienām jāsagatavo dārzeņu zupa un gurķu salāti.
Vakariņās atkal 3 svaigi gurķi.
Vienu reizi nedēļā pusdienas var aizstāt ar vārītas gaļas porciju.
Mizot vai nemizot gurķus no mizas ir jūsu izvēle. Manuprāt, labāk ir lietot uzturā galveno produktu kopā ar miziņu.