Diemžēl uz vecumu mūsu smadzenes arī noveco: pasliktinās atmiņa. Nereti ārsti uzstāda Alcheimera slimību. Lai no tā izvairītos, nepieciešams pastāvīgi trenēt savas smadzenes. Pietiks tikai ar vienu vingrojumu, lai novērstu smadzeņu novecošanos.
Vingrojums
Katru vakaru, kad ejat gulēt, atcerieties visu, kas ar jums kopš dienas sākuma ir noticis. Centieties atcerēties pēc iespējas vairāk detaļas. Tas ir vienkārši, bet šāda rīcība saglabās jūsu atmiņu uz ilgu laiku!
Esiet veseli!