Citiem vārdiem sakot, prokastinācija sākas slikta garastāvokļa dēļ. Kad tev uzkrauj lietas, kuras nepavisam negribas darīt, tu sajūti garlaicību, trauksmi, nepārliecinātību, frustrāciju, skumjas, riebumu, depresiju, utt. Prokrastinācija – tas ir mēģinājums izvairīties no šīm negatīvajām emocijām.
Protams, tas lielā mērā ir atkarīgs no uzdevuma. Piemēram, tev jānodod priekšniekam apnicīga atskaite; tu automātiski domā, ka jebkura cita nodarbe būs interesantāka. Bet atteikties tu nevari, tāpēc aizpildi laiku ir pilnīgi jebko, atstājot atskaiti uz pašām beigām.
LASI VĒL: 3 vīriešu tipi, kuri pastāvīgi un bezkaunīgi melo
Šķiet, ka prokastinācija palīdz tikt galā ar negatīvo. Bet patiesībā, izvairoties no negatīvām emocijām, tava pašsajūta pasliktinās vēl vairāk. Prokrastinācija – tā ir emociju, nevis darba ražīguma problēma; tādējādi būtība nav tajā, ka esi slinks un tev ir jākļūst organizētākam, bet gan tajā, ka tev jāiemācās pārvaldīt savas emocijas.
Atrodi nodarbi, kas palīdzēs atbrīvoties no negatīvām sajūtām, nekaitējot darbam. Ikvienam pašam ir jāpieņem šis lēmums, atrodot atbildes sevī.
Un neuzskati sevi par sliņķi!
avots: culturacolectiva.com
Tevi noteikti interesēs
Ja man ir dažas olas un pāris kartupeļu, vienmēr gatavoju šo gardo recepti — pildījumu var mainīt un gatavot kaut katru dienu- Vienkāršs un ļoti garšīgs ābolu pīrāgs, kas gatavs vien 30 minūtēs
- Mīlestības horoskops nedēļai no 27. oktobra līdz 2. novembrim iesaka visu izrunāt mierīgi
- Mēness matu krāsošanas kalendārs 2025. gada novembrim
- Trīs retrogrādu planētu ietekmē: ķīniešu horoskops 2025. gada novembrim visām austrumu kalendāra zīmēm
- Pāris kartupeļi, nedaudz maltās gaļas un nieka brīdī gatavs sacepums, ko ģimene vienmēr apēd uzreiz
