Ja brokastis ir sagremotas, mēģiniet dzert kafiju. Tā ir ļoti pacilājoša. Bet nedariet to tukšā dūšā – jūs varat saasināt gļotādas kairinājumu. Tāpat nevajadzētu eksperimentēt ar apelsīnu sulu.
Noteikti dodieties ārā un ejiet pēc iespējas ātrāk. Tādā veidā jūs nedaudz sakoncentrēsieties un atjēgsieties. Bet nekādā gadījumā nesmēķējiet, brīdina ārsti. No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka nikotīna deva mazina paģiru simptomus, taču patiesībā ir viltus atturošs efekts, kas pēc tam ietekmēs jūsu veselību.
Lasi vēl: Cik daudz konditorejas izstrādājumus var ēst, nekaitējot veselībai? Skaidro uztura speciāliste
Vannas ir arī aizliegtas. Pārgājieni karstā tvaika pirtī var izraisīt hipotensiju, sirds aritmiju vai pēkšņu nāvi. Jums arī nevajadzētu lietot nekādas zāles. Lielākā daļa no tiem nav saderīgi ar alkoholu, un pat intoksikācijas stāvoklī ir viegli sajaukt devu.