Šie vingrinājumi vienā rāvienā palīdzēs jums atbrīvoties no tauku nogulsnēm uz gurniem un citviet. Viegls delikāto problēmu risinājums!

Šie vingrinājumi vienā rāvienā palīdzēs jums atbrīvoties no tauku nogulsnēm uz gurniem un citviet. Viegls delikāto problēmu risinājums!

Liekie tauku slāņi var ne pa jokam sadusmot un nokaitināt, īpaši tad, ja tie uzkrājas tādās vietās kā augšstilba iekšpusē. Par laimi, sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs vienā rāvienā tikt galā ar šīm problēmām.

Lasīt vairāk

Brokastis, kuras veiksmīgi startēs tievēšanas procesu

Brokastis, kuras veiksmīgi startēs tievēšanas procesu

Tievēšanas kurss, kas balstīts uz auzu pārslām, ilgst ne mazāk par desmit dienām. Dietologi apstiprina, ka brokastis ar auzu pārslām un medu jau trešajā dienā sāk ņemt nost lieko svaru. Lai iegūtu pēc iespējas labākus rezultātus, centieties šo 10 dienu garumā daudz vairāk kustēties, ievērot ūdens dzeršanas režīmu, kā arī ēst vairāk augļus, dārzeņus.

Lasīt vairāk
1 423 424 425 426 427 473