Pēdējos gados daudziem cilvēkiem attālinātais darbs ir kļuvis par normu.
No vienas puses, darbs no mājām ir ērts, bet, no otras puses, cilvēkiem, kas strādā šādā veidā, bieži rodas grūtības ar produktivitāti. Kā jūs varat uzlabot savu sniegumu, ja strādājat attālināti? Eksperti sniedza padomus.
Pieņemiet rīta rituālus un motivācijas noteikumus
Produktivitātes treneris Roko Del Greko apgalvo, ka rīta motivācija ir ļoti svarīga vispārējai produktivitātei. Tāpēc viņš iesaka ievērot noteiktus “rituālus”, kas palīdzēs jums justies enerģiskākam un iedvesmotākam.
Tie varētu būt pastaiga svaigā gaisā, piezīmju grāmatiņas rakstīšana par saviem mērķiem vai gardas brokastis, lasot ziņas. Del Greko arī iesaka uzreiz ķerties pie sarežģītiem uzdevumiem, lai saglabātu motivāciju visas dienas garumā.
Strādājiet ar dabisko gaismu
Pētījumi liecina, ka dabiskā gaisma palielina koncentrēšanās spējas un produktivitāti. Turklāt dienas gaisma mazina acu nogurumu un uzlabo garastāvokli, kas savukārt veicina produktivitāti.
Tomēr ņemiet vērā, ka, ja jūsu uzmanību viegli novērš ārējie notikumi, iespējams, būtu labāk nenovietot savu rakstāmgaldu pret logu.
Izveidojiet darba vietu ar skaidri noteiktām robežām
Galvenā attālināti strādājošo problēma ir robežu trūkums starp darbu un personīgo dzīvi. Tāpēc ir svarīgi, lai jums būtu tikai darbam paredzēta telpa.
Ja jums nav atsevišķa biroja, uzstādiet dzīvojamā istabā, ēdamistabā vai jebkurā citā vietā, kur izvēlaties strādāt, starpsienu, lai novērstu traucējošos faktorus un izveidotu imitētu biroju.
Turpinājumu lasiet nākamajā lapā!