Dzeramais ūdens, protams, ir katra dzīva organisma eksistences minimums, tomēr, ja tu šim ūdenim pievienosi citronu un kurkumu, tad lietderība tam būs daudz lielāka.
Šāds ūdens tiek rekomendēts ikvienam, kas vēlas notievēt. Jo tas slāpē bada sajūtu. Tātad, ja tev sāk gribēties ēst, kaut arī nesen jau esi ēdis, padzeries šo ūdeni un bada sajūta samazināsies.
Tas, cik daudz dienā tev šāds ūdens ir jāizdzer, ir atkarīgs no klimatiskās joslas, kur tu dzīvo, kā arī tavas fiziskās aktivitātes. Tomēr labs ieteikums ir 220 ml ūdens astoņas reizes dienā. Ja tu dzīvo tur, kur ir ļoti karsti, lieto šo ūdeni vēl biežāk.
Ar ko tik vērtīga ir kurkuma?
Tas ir dabisks antioksidants, tam piemīt pretiekaisuma iedarbība, tas labi darbojas pret vīrusiem. Un pret vīrusiem kurkuma cīnās tiešām brīnišķīgi, tāpēc kurkumai ir jābūt katrā mājas aptieciņā!
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk
