Daudzām sievietēm viens no galvenajiem sporta mērķiem ir plakans vēders. Tas ir tāpēc, ka kaitinošie tauki ap vidukli ir ne tikai kaitīgi veselībai, bet arī nogalina pašapziņu. Patiesībā jūs varat to labot.
Lasīt vairākplakanam vēderam
Trīs vienkārši vingrojumi ātri padarīs mūsu vēderus plakanus
Lieciet aiz auss! Ar laiku vēdera muskuļi novājinās, un parādās vēderiņš. Lai no tā izvairītos, vai arī atbrīvotos no jau esošā, katru dienu veiciet šos trīs vienkāršus vingrinājumus.
Lasīt vairāk