Vienmēr atcerieties par vingrošanu vingrošanas laikā. Ir pierādīts, ka 40 % no jebkāda veida fizisko vingrojumu efektivitātes ir atkarīgi no pareizas elpošanas un muskuļu saraušanās. Esiet uzmanīgi un ieklausieties savā ķermenī. Mūsdienu tehnoloģiju pasaulē un kosmetoloģijas attīstībā ir daudzi veidi un procedūras, ar kuru palīdzību var varikozi likvidēt. Tagad vēnas kausē, līmē, izoperē – atkarībā no saslimšanas pakāpes. Jāatceras vien, ka, pirms izlemt par labu šādai procedūrai, jums ir jāvēršas un jākonsultējas ar ārstu. Bet, lai to nenāktos darīt, labāk uzturēt sevi formā, kontrolēt savu svaru, kā arī sekot līdzi ēšanai, un ēdienkartē iekļaut produktus ar lielu šķiedrvielu saturu, samazināt uzņemtā sāls un cukura daudzumu. Patiesībā tas ir ļoti vienkārši! Noteikti iekļaujiet savā dienas kārtībā šos vingrojumus, un āda, muskuļu elastīgums un laba pašsajūta noteikti jums par to pateiksies. Esiet uzmanīgi un neslimojiet!
