Lai arī cik dīvaini tas neizklausītos, dietologi iesaka pirms miega ēst tītara gaļu. Zinātniek izskaidroja, ka šī putna gaļā ir proteīns, kuram ir atslābinoša iedarbība. Ja šādu ēdienu apēd pusdienās, tad cilvēkam var uznākt liels nogurums.
Tāpat vasarā labāk neēst saldu un miltu ēdienus. Un ne jau tamdēļ, ka būtu risks nedaudz pieņemties svarā. Saldumi ietekmē glikozes līmeni asinīs, paaugstina cukuru. Tiem ir tendence kuņģī radīt tādu kā uzbriešanas sajūtu, līdz ar to cilvēkam paliek smagi un gribas piesēst.
Nepieciešams izvairīties no ceptiem ēdieniem, tāpēc, ka to pārstrādāšanai ir vajadzīga daudz enerģija un tie kairina gremošanas traktu.