Ziemassvētku un Jaungada brīvdienas jau ir teju klās, un jums joprojām nav svētku noskaņojuma? Šāda situācija ir pazīstama daudziem cilvēkiem. Vienkārši veidi palīdzēs uzlabot jūsu garastāvokli.
Amerikāņu psiholoģe un attiecību eksperte Džo Gilberta pastāstīja, ko darīt šādā situācijā!
Izrādās, ka atgriezt ticību brīnumam nav nemaz tik grūti, svarīgi ir neuzlikt sev lielu spiedienu.
Lai radītu Ziemassvētku atmosfēru un atgrieztu svētku noskaņu, psiholoģe iesaka veikt šādas darbības:
Sagādāt Ziemassvētku eglīti – derēs jebkura eglīte.
Izrotājiet savu biroju vai mājokli ar Ziemassvētku rotājumiem.
Pagatavojiet savu iecienītāko tēju.
Neaizmirstiet apbrīnot skaisto ziemas ainavu.
Neaizmirstiet sevi palutināt ar kādu saldumu.
Ieslēdziet Ziemassvētku mūziku
Jaunā gada tērpa pārdomāšana ir viena no patīkamākajām sagatavošanās daļām Jaunajam gadam. Neatlieciet to uz decembra pēdējām dienām: jo agrāk sāksiet, jo lielāka iespēja izskatīties vislabāk. Iepirkšanās pirms Jaunā gada uzreiz radīs svētku tuvošanās sajūtu.
Arī svētku ēdienkartes sastādīšana palīdzēs uzmundrināt Jaungada noskaņojumu. Tagad ir īstais laiks meklēt jaunas interesantas receptes vai pat pašiem tās pagatavot.
Lasi vēl: 6 zonas sievietes ķermenī, kas vīriešus padara gluži vai trakus
Svētku noskaņai ir svarīgi neiedziļināties atmiņās, bet tikai smelties no tām iedvesmu, lai radītu jaunus spilgtus iespaidus.
Atvēliet laiku arī tam, lai pārdomātu dāvanu sarakstu draugiem un ģimenei. Padomājiet, kas katram individuāli derētu: varbūt tas būs kaut kas individuāls un simbolisks, vai arī kaut kas tāds, par ko cilvēks jau sen sapņojis. Iedomājieties, kā pasniegsiet dāvanu: liksiet to zem eglītes vai pasniegsiet personīgi.