Meklējot receptes svara zudumam, cilvēki ir gatavi upurēt daudz ko, ievērojot bargas diētas.
Bet kāds angļu psihologs piedāvāja negaidītu veidu, kā zaudēt liekos kilogramus ar vienkāršu manipulāciju palīdzību ēdienreižu laikā.
Britu psihologs, Hērdfordšīras Universitātes profesors Ričards Vīsmens nāca klajā ar asprātīgu ideju, kā nodrošināties pret pārēšanos un, protams, atbrīvoties no liekā svara.
Viņš ierosināja cilvēkiem, kas ir labroči, galda piederumus (karotes, dakšiņas, nažus) lietot ar kreiso roku, bet kreiļiem – ar labo roku, kas ievērojami uzlabos kontroli pār apēstā ēdiena daudzumu.
Ja ēšanas procesā vadošā roka pildīs otras, mazāk attīstītās rokas funkcijas, “apmānītās” smadzenes sāta sajūtu sāks stimulēt aktīvāk. Turklāt rodas neveiklība, ko izraisa tas, ka galda piederumi ir neērtā rokā, paildzinās ēšanas laiks. Tas rada maldīgu iespaidu, ka apēsts daudz vairāk, nekā patiesībā ir apēsts.
Lai apstiprinātu savu pieņēmumu, viņš ar kolēģiem veica pētījumu. Tika atlasīti 100 cilvēki ar lieko svaru, kuri to vēlētos nomest.
Pētījuma dalībnieki tika sadalīti 2 grupās. Pirmā grupā cilvēki ēda maltīti ar ierasto roku, bet otrā grupā dalībniekiem ēšanas laikā bija jāizmanto sev neērtā roka.
Pēc mēneša rezultātu starpība bija diezgan uzskatāma! Pirmā grupā dalībnieku svara izmaiņas bija minimālas. Svara zudums bija konstatēts 6 no 50 cilvēkiem, kuri īpaši sekoja līdzi savai diētai vai veica fiziskas aktivitātes.
Lasi vēl: Ko nozīmē dzimumzīmes uz sejas un ķermeņa
Otrā grupā svara zudums bija novērojams 22 no 50 cilvēkiem. Tostarp 18 no šiem 22 cilvēkiem neveica nekādas citas papildu darbības svara samazināšanai!
Tāpēc, ja vēlaties notievēt, izmēģiniet šo triku!