Eksperti saka, ka uzturs un sports ir ļoti svarīgi sirds un asinsvadu veselībai.
Pārmērīga produktu uzņemšana ar zemu vai ļoti augstu tauku saturu palielina holesterīna līmeni asinīs un ievērojami palielina nopietnu slimību risku.
Būtu jāizvairās no šādu produktu lietošanas un jālieto tādi, kas palīdz dabiski attīrīt organismu no neveselīgas pārtikas ēšanas negatīvās ietekmes.
Pētījumi apstiprina, ka granātābolu ekstrakts var novērst koronāro artēriju bloķēšanu tauku materiālu uzkrāšanās dēļ.
Pārsteidzoši, bet pētnieki atklāja, ka granātābolu ekstrakts ir noderīgs sekojošos aspektos:
- Samazina oksidatīvo stresu.
- Proteīna sintēzes (ķīmijaktiskā faktora-1) palielināšanās, kas saistīta ar iekaisuma procesiem artērijās.
- Samazina lipīdu uzkrāšanos sirds muskulī.
- Makrofāgu infiltrācijas ātruma samazināšana sirdī.
- Sirds paplašināšanās risku samazināšana.
- Sirds slimību risku samazināšanās.
Pētījums parādīja, ka granātābolu sulas ikdienas patēriņš samazina artēriju obstrukciju vismaz par 29%.
Granātābolu vērtība sirds un asinsvadu slimībās ir diezgan liela šādu īpašību dēļ:
- Pretiekaisuma: iekaisums ir svarīga sirds un asinsvadu slimību patogenēzē.
- Antihipertensīvi: granātāboli pazemina asinsspiedienu.
- Pretinfekcijas: plāksnes uzkrāšanās notiek infekcijas rezultātā. Granātāboli satur antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kas cīnās ar šīm baktērijām.
- Antioksidants: viens no veidiem, kā asins lipīdi kļūst par sirds slimību (aterogēno) veicinātājiem, ir oksidācija. Tika konstatēts, ka šis auglis samazina oksidatīvā stresa līmeni asinīs.
Vai tev patīk granātāboli?
avots: thehealthyarchive.com