Galu galā – pirms katras ēdienreizes izdzeriet glāzi ūdens. Izslēdziet no uztura piena kokteiļus, gāzētus dzērienus, alkoholu, kā arī citus dzērienus, kuru sastāvā ir daudz kaloriju.
Šie vingrinājumi vienā rāvienā palīdzēs jums atbrīvoties no tauku nogulsnēm uz gurniem un citviet. Viegls delikāto problēmu risinājums!
