Higiēna ir svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa, tā ir nepieciešama ne tikai skaistumam, bet arī veselībai. Mums ir regulāri jāmazgājas un jāmazgā savas lietas, un to zina pat bērni, raksta Blushy Babe.
Bet par rokām jārunā atsevišķi. Mēs pastāvīgi pieskaramies mūsu rokām ar dažādiem priekšmetiem, sagatavojam neapstrādātu pārtiku ar viņām, un, ja tās nav pienācīgi mazgāti, tas var izraisīt slimības. Tāpēc roku mazgāšana ir ļoti svarīga, un tās ir pienācīgi jānomazgā.
Pirmais solis.
Saslapini rokas ar ūdeni un uzklāj pietiekamu daudzumu ziepes.
Otrais solis.
Saberzē rokas tādā veidā, lai ziepes vienmērīgi izdalītos pa abām rokām.
Trešais solis.
Rūpīgi noberz savu roku aizmugurējo pusi.
Ceturtais solis.
Rūpīgi izbrauc caur pirkstu starpām, lai likvidētu netīrumus un tur esošās baktērijas.
Piektais solis.
Arī pirkstu aizmugurējo daļu viegli iemasē, rīvējot pirkstu galus vienu pret otru.
Sestais solis.
Noberz īkšķi un rokas galu.
Septītais solis.
Beidzot noskalo ziepes no rokām, un rūpīgi noslauki rokas ar sausu, tīru dvieli.
Šķiet, ka es ne reizi neesmu mazgājusi rokas kā nākas. Un tu?
avots: blushybabe.com